Auteur ASF Natation

Aquabike

Un cours aquabiking c’est la promesse d’une activité intense. On ne se borne pas à pédaler, mais on enchaîne des exercices variés (si, plusieurs exercices sont possibles sur un vélo !), le tout, sous les...

Les ainés

L’intérêt majeur de cette discipline ? Dans l’eau tout est possible, même pour les seniors ! Lors d’une séance d’aquagym, ces derniers vont courir, sauter, travailler la sangle abdominale, s’étirer, bref faire du sport. Le...

Plongeon

Ce sport olympique est proposé par l’ASF aux enfants souhaitant s’essayer à cette exercice gymnique et aquatique. Le plongeon a la particularité d’associer la souplesse et la puissance physique dans le but de réaliser...

L’aquabike à Fontenay aux Roses

Un cours d’aquabiking est une activité intense. Enchainement d’exercices variés sous les encouragements d’un prof dynamique et au son d’une musique rythmée. Toutes les phases du cycling seront travaillées.