Catégorie activité

Natation maternité

Les exercices de mobilité réalisés pendant les cours d’aquamaternité permettent de soulager les douleurs dorsales et ligamentaires du bassin. L’eau, soumise aux lois de l’apesanteur, facilite la réalisation de mouvements en douceur, tout en exerçant sur...

Club bébé nageur

Bébé… comme un poisson dans l’eau Une eau chaude, des jeux en quantité… tout est prévu pour le bien-être et l’amusement de votre bébé. L’objectif de ces séances ? Familiariser votre enfant avec le contact de...

Club Petits baigneurs

Pour les enfants de 4-5 ans, l’objectif sera d’acquérir une certaine autonomie aquatique. Dans un premier temps, l’enfant va se familiariser avec le milieu aquatique pour aller vers la capacité à parcourir quelques mètres...

Natation

La natation est un sport complet qui sollicite l’ensemble des muscles du corps et qui développe l’endurance. Elle sollicite également de manière harmonieuse l’appareil respiratoire et pulmonaire. Elle permet aux articulations d’être déchargées du poids du corps limité sur...

Handisport

Les séances de natation ont pour objectif d’offrir un apprentissage approprié de la pratique de la natation à des adultes et enfants en situation de handicap. Le personnel dédié a cette séance imagine des...

Aquagym

L’aquagym permet de conserver ou de retrouver une forme physique dans un élément intéressant à bien des égards, à savoir : l’eau, dont les actions et réactions sont à la fois relaxante et revitalisante....

Aquabike

Un cours aquabiking c’est la promesse d’une activité intense. On ne se borne pas à pédaler, mais on enchaîne des exercices variés (si, plusieurs exercices sont possibles sur un vélo !), le tout, sous les...

Les ainés

L’intérêt majeur de cette discipline ? Dans l’eau tout est possible, même pour les seniors ! Lors d’une séance d’aquagym, ces derniers vont courir, sauter, travailler la sangle abdominale, s’étirer, bref faire du sport. Le...

Plongeon

Ce sport olympique est proposé par l’ASF aux enfants souhaitant s’essayer à cette exercice gymnique et aquatique. Le plongeon a la particularité d’associer la souplesse et la puissance physique dans le but de réaliser...