Les ainés

L’intérêt majeur de cette discipline ? Dans l’eau tout est possible, même pour les seniors ! Lors d’une séance d’aquagym, ces derniers vont courir, sauter, travailler la sangle abdominale, s’étirer, bref faire du sport. Le poids du corps se fait moins sentir, les exercices se font donc avec plus d’aisance et moins de risque qu’en dehors de l’eau. Les mouvements ont beau être facilités, les bienfaits pour le corps restent les mêmes que sur la terre ferme.

Quand ?
Lundi de 11 h 30 à 12 h 30 de 12 h 30 à 13 h 30 et de 16h à 17h

Les tarifs
Cotisation Fontenaisien: 140€/an
Cotisation hors commune : 160€/an
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