Mots clés natation

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Plongeon

La section plongeon de l’ASF Natation a trouvé une nouvelle recette pour mettre des étoiles dans les yeux de ses adhérents. L’ingrédient: donner les clefs de l’entrainement  à Matthieu Rosset, champion du monde en...

Présentation

L’ASF Natation vous accueille sur son site web. Vous y trouverez toutes les informations nécessaires à vos activités aquatiques, le coût, les horaires… N’hésitez pas à nous contacter grâce à notre formulaire !

Natation

La natation est un sport complet qui sollicite l’ensemble des muscles du corps et qui développe l’endurance. Elle sollicite également de manière harmonieuse l’appareil respiratoire et pulmonaire. Elle permet aux articulations d’être déchargées du poids du corps limité sur...

Handisport

Les séances de natation ont pour objectif d’offrir un apprentissage approprié de la pratique de la natation à des adultes et enfants en situation de handicap. Le personnel dédié a cette séance imagine des...

Aquabike

Un cours aquabiking c’est la promesse d’une activité intense. On ne se borne pas à pédaler, mais on enchaîne des exercices variés (si, plusieurs exercices sont possibles sur un vélo !), le tout, sous les...

Les ainés

L’intérêt majeur de cette discipline ? Dans l’eau tout est possible, même pour les seniors ! Lors d’une séance d’aquagym, ces derniers vont courir, sauter, travailler la sangle abdominale, s’étirer, bref faire du sport. Le...

Plongeon

Ce sport olympique est proposé par l’ASF aux enfants souhaitant s’essayer à cette exercice gymnique et aquatique. Le plongeon a la particularité d’associer la souplesse et la puissance physique dans le but de réaliser...

L’aquabike à Fontenay aux Roses

Un cours d’aquabiking est une activité intense. Enchainement d’exercices variés sous les encouragements d’un prof dynamique et au son d’une musique rythmée. Toutes les phases du cycling seront travaillées.